Дыхательная гимнастика укрепляет организм, включая в работу до 90% мышц, задействуя спину, руки и пресс, что эффективно сжигает калории и улучшает осанку! Этот вид активности безопасен для суставов благодаря сниженной нагрузке и подходит людям разного возраста и уровня подготовки!

В парке «Березовая роща» прошло такое комплексное занятие. В нём участвовало 18 человек. Возрастная категория участников 50+.

Подготовила и провела мероприятие инструктор по спорту МАУ «Стадион» Янушенко Наталья.

Приходите на бесплатные зарядки и спортивные активности вместе с МАУ «Стадион»!

Укрепляйте свой здоровье, заряжайтесь бодростью, энергией и хорошим настроением!